asertywność

Czym asertywność nie jest? Kiedy zachowujesz się ulegle, nie wyrażając i nie respektując swoich potrzeb, a za to realizując to, czego oczekuje inna osoba, mimo iż czujesz, że jest to sprzeczne z tym czego naprawdę chcesz lub co jest dla Ciebie ważne, wzmacniasz w sobie postawę nieasertywną,  która powoduje negatywne emocje, podnosi poziom stresu oraz…