Jak się ma Twoje poczucie własnej wartości?
Czy wiesz, że ludzie budują sobie opinie na Twój temat również przez informacje, które przekazujesz w sposób nieświadomy?
Nawet jeśli dbasz o swój wizerunek, ale w środku czujesz się kimś gorszym i masz niskie poczucie własnej wartości, podświadomie przekazujesz swoje myśli i przekonania poprzez sposób, w jaki mówisz, brzmienie głosu, mimikę oraz postawę ciała.
Czy wiesz, że Twoje rezultaty są związane z poczuciem własnej wartości i samooceną?
Uzyskujesz w życiu to, na co myślisz, że zasługujesz.
Chcesz w życiu osobistym lub zawodowym doświadczać więcej tego, co jest ważne dla Ciebie, a może mniej tego, co Ci nie służy?
Na przykład: chcesz czuć więcej docenienia, radości, spełnienia, miłości lub szacunku, pieniędzy a mniej rozczarowań, agresji, niedoceniania, krytyki lub samotności…
Oto sposoby zachowania i sygnały, po których poznasz, że dana osoba ma zdrowy poziom poczucia własnej wartości i samooceny:
- Zna różnicę między pewnością siebie a arogancją.
- Informacje zwrotne traktuje jako możliwość doskonalenia.
- Nie stara się przypodobać ludziom ani nie szuka aprobaty.
- Nie boi się nadmiernie konfliktów.
- Potrafi wyznaczać swoje granice.
- Potrafi wyrażać potrzeby i opinie.
- Jest asertywna, ale nie narzuca się ze swoimi poglądami.
- Nie jest niewolnikiem perfekcjonizmu.
- Nie boi się popełniać błędów.
- Nie rezygnuje z podjęcia działania z lęku przed porażką.
- Nie czuje się gorsza.
- Akceptuje ludzi takimi, jakimi są.
Które z tych zdań są o Tobie?
Jeśli chcesz tak właśnie czuć, możesz się nauczyć myślenia i działania, które będzie wzmacniało asertywne wyrażanie myśli, budowanie zdrowych relacji oraz służący Tobie i otoczeniu rozwój osobisty i zawodowy.
Tradycyjne wychowanie i system edukacji powoduje często blokujący poziom oceny siebie oraz innych ludzi. Jednak możesz to zmienić.
Czego potrzebujesz? Minimum teorii i codziennej praktyki.
Jak w tej krótkiej historii:
Turysta z Nowego Jorku chciał dostać się do Carnegie Hall, szedł ulicą, próbując ją znaleźć. Zobaczył muzyka niosącego futerał ze skrzypcami, zatrzymał go i zapytał: „Przepraszam, jak dostać się do Carnegie Hall?” a muzyk z uśmiechem odpowiedział: „Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć.”
Czy chcesz się dowiedzieć, jak budować poczucie własnej wartości i wpływu na to, co chcesz osiągnąć w swoim życiu, poprzez praktykę?
Nie możemy rozwiązać problemów, używając tego samego sposobu myślenia, który je stworzył.
Albert Einstein
Mogę pokazać, jak zmieniać sposób myślenia i działania na bardziej skuteczny, ćwicząc systematycznie, nie więcej niż 15 – 30 minut:
- Wzmacniaj poczucie własnej wartości, mocy talentów i przyciągania innych sytuacji w życiu, przez docenianie siebie i innych ludzi.
- Obserwuj i przekształcaj myśli, uczuć oraz przekonania na głębszym, uważnym poziomie bycia ze sobą.
- Buduj małymi krokami asertywność, dbałość o własne granice i zaufanie do siebie.
- Ucz się, jak radzić sobie z emocjami i koncentracją uwagi na tym czego chcesz, zamiast tego czego nie chcesz.
- Zwiększaj odporność psychofizyczną oraz rezyliencję poprzez medytację/wizualizację.
- Aktywuj i angażuj poprzez proste 30-sekundowe ćwiczenia różne partie mózgu i podnoś neuroplastyczność.
Odkryj swoje Skrzydła 24 Mocy i poszybuj po realizację marzeń i życie, którego pragniesz!
Zapisz się na 24-tygodniowy program warsztatowy online Skrzydła 24 Mocy, jednak najpierw zrób bezpłatny test mocnych stron – informacje na ten temat i możliwość zapisu znajdziesz tutaj.
Potrzebujesz znać swój profil 24 mocnych stron charakteru i 15 – 30 minut dziennie, by wdrożyć nawyki, które poprowadzą Cię do spełnionego życia osobistego i zawodowego. Otrzymasz w tym wsparcie ode mnie i innych uczestniczek.
Raz w tygodniu w małej zamkniętej grupie, na 1,5 godzinnym spotkaniu na żywo, poznasz proste i do wdrożenia od zaraz, praktyki wykorzystania i wzmacniania jednej z 24 mocnych stron.
Program realizuję raz w roku.
